Nocne zgaga: czy to powód do niepokoju?

Nocne zgaga, czyli pieczenie w przełyku, może być powodem niepokoju, ponieważ może powodować nieprzespanie nocy i uczucie zmęczenia o poranku. Zgaga w nocy jest typowym objawem refluksu żołądkowo-przełykowego, który jest związany z podrażnieniem błony śluzowej przełyku.Przyczyny zgagi w nocy obejmują:

• Nieprawidłowa dieta
• Używki
• Niewłaściwa pozycja podczas odpoczynku
• Duże posiłki zbyt późno

Aby się z tym objawem radzić, można spróbować następujących rozwiązań:

• Unikać spożywania produktów, które zwiększają ilość soku żołądkowego
• Zmniejszyć spożywanie owoców cytrusowych, czekolady i orzeszków ziemnych
• Poprawić ułożenie ciała podczas snu, unikając pozycji leżącej na wznak, całkowicie płaskiej, bez podparcia głowy poduszką
• W razie potrzeby stosować środki farmakologiczne

Jeśli zgaga w nocy staje się zbyt uciążliwa, warto skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i ułożyć odpowiedni plan leczenia.